2020年10月28日

延寿学級10月講座

高齢の方向け公民館講座の延寿学級10月は、健康運動実践指導者である山岡弘美先生から、ゴムボールを使ったガンバルーン体操を教えて頂きました。
先生は、みなさんを笑顔にする話し方で、自宅でも簡単にできる健康体操を教えてくださいました。
先生の話に引き込まれて、うなずきながら、みなさん体操しておられました(^-^)






  

Posted by 北方公民館  at 14:07 │Comments(0)
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